Trà đậu đen là thức uống cho những bạn muốn giảm cân trong những ngày Tết. Trong video này, CKK san sẻ cho bạn cách rang đậu đen đúng cách, nấu trà đậu đen thế nào cho tác dụng nhất. Ngoài ra, CKK cũng san sẻ thêm về trà gạo lứt, so sánh 2 loại trà này để giúp những bạn chọn lựa loại trà giảm cân tương thích. ❤

➨ NHỮNG THỨC UỐNG NGON NGÀY TẾT:
➨ BÁNH MỨT TẾT:
➨ MÓN ĂN CHAY NGÀY TẾT:

♨ CÔNG THỨC TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN:
– 1kg đậu đen (Uống trong 7 – 10 ngày)
– 2 lít nước (mỗi lần nấu)

♨ CÁCH NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN GIẢM CÂN tác dụng:
– Đậu đen mua về rửa sạch, phơi nắng trong 20 phút cho đậu khô.
– Cho đậu đen vào trong nồi rang trong 20 phút, trong lúc rang đảo đậu thường xuyên. Khi đậu tới vỏ đậu sẽ nứt, nghe tiếng lách tách.
– Cho 120g đậu đen vào ấm, đổ vào 2 lít nước. Nấu đến khi nước sôi. Vặn nhỏ lửa nấu tiếp trong 5 phút.
– Đổ trà đậu đen ra ca, để nguội rồi cho vào tủ lạnh. Uống trong ngày (rất có thể để được 3 – 5 ngày). Uống 1 ly (150 ml – 200 ml ) trước mỗi bữa ăn.

♨ để ý KHI NẤU TRÀ ĐẬU ĐEN tận nhà:
– Nên mua đậu đen xanh lòng để trà có mùi thơm ngon hơn.
– Khi rang đậu đen, nên rang với lửa nhỏ, đảo liên tục, tránh đậu bị cháy.

#CKK chúc những bạn làm thành công #TràĐậuĐen nhé! ⛄

► Ủng hộ / Donate ❤ :
► Kết bạn / Add Friend:
► Đăng ký nhận thông báo video mới nhất / Subcribe:

I Saw Three Ships của Audionautix được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (
Nghệ sĩ:

Từ khóa: cách nấu đậu đen giảm cân, cách nấu đậu đen giảm cân, cách nấu đậu đen giảm cân

Comments

  1. Thị Vượng Cù

    Mách cho các bạn mẹo nhỏ nếu đun thì rất không ra hết nước đậu các bạn nên có chiếc bình thủy cho vào đó hai thìa rồi rót nước sôi vào đậy kín , mình làm như vậy uống cả ngày luôn , lần thứ nhất , lần thứ hai nước đã trong , rất tiện và không lãng phí . Bạn này nói không rang kỹ là không đúng mình phải rang kỹ cho lòng đậu ở trong Vâng suôn thì tốt hơn khi mình hãm lấy nước uống rồi mà hạt đậu vẫn trơ không bị nhát

  2. Cún Bon OFFICAL

    Bạn bảo thế này hơi dài và cầu kỳ nhé đậu đen rang được rồi thì ta cho vào cái rổ , rồi xả nước vào chậu cho đậu đen vào lấy tay vò sạch những bụi bẩn rồi đổ vào song .

  3. trang trần

    ah ơi cho e hỏi nấu xong mk cho vào tủ lạnh để uống mát dk k ạ

  4. Dat soi Tran

    Chế độ ăn và tập luyện là chính chứ cứ múc, ngủ thoải mái thì đậu gầy nó cũng không giảm cân

  5. minh minh

    Anh ơi em không phơi được không, tại em rửa xong chỉ để ráo rồi rang luôn chẳng biết có sai cách không ? Anh trả lời giúp em với

  6. Vy Nguyen

    Những loại trà có tác dụng hỗ trợ giảm cân chứ không phải thuốc giảm cân nên chỉ giảm từ từ cần hạn chế tinh bột,đồ ngọt, chất béo và không ăn tối sau 8h ,em đang rang uống trà đầu đen theo cách anh chỉ

  7. Bình Hà

    Ngày tui uống 1,5l. Dc tuần rồi mà chả thấy mất tí mỡ nào.. huhu

  8. Tuyen Kim

    Cho em hỏi mình có thể thêm 1-2c lá dứa cho thơm có ảnh hưởng gì ko ạ

  9. thanh bình

    mình uống đậu đen rang hết bị tê tay, nhưng chỉ là tạm thời vài tháng chứ k hết luôn

  10. MTA HOA

    Mình rang rồi mình rửa trước khi nấu có được không ạ? mình thấy như thế tiện hơn hihi, nhưng k biết có ảnh hưởng gì không?

  11. Như Dương

    O giảm cân nặng đâu mà thanh lọc cơ thể thôi mình uống một bao rồi

  12. Anh Nguyen

    Nên mua đậu đen xanh lòng … uống tốt,
    Đừng Mua đậu Ko xanh Lòng … giá 60₫/1k
    Khi mua cắn thử vài hột… Em trai giỏi lắm nhe … Vợ nhờ he ….

  13. Nguyen Truong Tho

    Uống nước đâu đến đi tiểu nhiều lần trong ngày lắm,,ko thấy giảm cân tí nào

  14. Trungkien Ban

    Em dang dau Den rồi em ủ bằng phic Giữ nhiệt duoc ko ạ em cảm ơn anh da chia sẻ

  15. Xinh Xinh

    Em mua về em qên rửa sạch . Mà đi rang luôn .
    Làm trà thằng có được k ạ . Hay đem đi rửa lại ạ

  16. Anh Tran

    Chị cũng làm như cách em chỉ,nhưng chị đun cho đậu sôi khoảng 10p chị để vào nồi ủ…

  17. hà phạm

    Tùy cơ địa từng người thôi, trước từng rang đậu đen xanh lòng kết hợp gạo lức đun 5p hãm lấy nước uống, kết hợp ăn chế độ hạn chế tinh bột, tận 2 3 tháng ms giảm dc mấy cân. Chứ bảo uống mỗi cái này k chỉ tổn buồn tiểu suốt, muốn giảm dc thật phải dùng lâu dài mấy tháng kiên trì, uống trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn thôi

  18. Tuấn Nguyễn

    Rửa sạch và cần phải ngâm nước để loại bỏ bớt chất độc mà phải không bạn? Sau đó mới đem phơi và rang

  19. Mẹ Hai Con Duy Phúc

    giảm cân và lợi sữa nữa . em kết hợp 2 loại luôn . gạo lức và đậu đen xanh lòng . rang xong bỏ bình thủy đổ nước sôi vào hãm 1 2 tiếng sau có nước uống cả ngày .

  20. Sức Khỏe Là Vàng

    Đậu đen khá tốt để giảm cân mà tui ko có cơ hội giảm cân

  21. Loan Nguyễn thị

    Mình tìm hiểu sao bảo mổi ngày chỉ nên uống 2 _3 ly là tốt

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *